心流理论和艺术教育（心流理论和艺术教育学的关系）

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本文目录一览：

• 1、专注快乐,活在当下——舞蹈的“心流状态”(一夫心亦编创)
• 2、樊登解读《心流》(转自-樊登读书会)
• 3、解读《心流》
• 4、心流是什么意思?
• 5、提出心流理论的美国心理学家是哪一位
• 6、心流这本书讲的是什么

专注快乐,活在当下——舞蹈的“心流状态”(一夫心亦编创)

舞蹈 ，就是一种需要高度专注，活在当下，十分快乐的一项绝好的艺术审美活动。相比我们手机不离手的浮躁状态，舞蹈时，我们可以断开各种链接，心无旁骛地专注于舞曲的抑扬顿挫，身心飞翔的做好每一个优美姿态。

普通人一生都没有体验过心流，这是因为心流需要专注力，需要平和的内心，安静的环境，最重要的是需要挚爱的事物。挚爱的事物可以点燃激情，让人专注，进入忘我的状态。

在心流状态，效率很高，完成后的幸福感和满足感很强。经常感受心流的人较易感觉坚强、活跃、有创造力、专注、进取。 很多人以为心流可遇不可求，其实并不是。了解心流产生的条件，人人都可以进入美妙的心流状态。

当你处于心流状态，你会：完全专注于手头的工作；忘记你自己、别人以及周围的世界；失去时间观念；有幸福感和主控感，而且变得富有创造力和工作效率。 心流为什么重要？ 我认为单任务的能力是实现真正的工作效率的关键之一。

樊登解读《心流》(转自-樊登读书会)

1、心流并非易事，但几乎每个人都能提升自己这方面的能力，只要训练得当，你也可以在走路、吃饭、运动、游戏、做题、阅读等日常生活的方方面面获得心流。 自得其乐的性格 每个人获得心流的潜能是否相同？答案是否定的。

2、具有挑战性的活动。知行合一，全情投入。明确的目标和及时回馈。掌控自如。

3、他的著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。

4、樊登读书以帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和读书效率低的人群每年吸收50本书的精华内容为目标 ，以帮助3亿国人养成阅读习惯为使命 ，以每多一个人读书，就多一份祥和为企业愿景 。

5、《心流》这本书最早在樊登读书会听过，后来在参加读书营报读书目标时选取了这本书，听说它是一本可以增加幸福感的书，带着这样的期待开始阅读。

解读《心流》

1、这一部分，解读中将不再赘述，如果感兴趣，不妨读一读《心流》原著。作者米哈里的文字有一股恬淡的美感，某网友评论时说道：《心流》适合读两遍，一遍学习其中心理学知识，另一遍从字里行间获得心流体验。

2、米哈里的创新之处在于：首先，他对于心流状态下人们会产生哪些心理体验，给出了清晰而精准的描述，提炼出了心流体验的核心要素，并且系统地阐述了达成心流体验需要哪些前提条件。

3、今天要介绍的《心流》这本书，就以心理学为基础，用大量的案例向我们讲述了什么是心流，心流产生的条件是什么，以及在生活工作中，我们可以怎样进入心流状态。

4、从去年年底购买并阅读《心流》这本书，划了一些重点，只是隐约觉得那种体验很好，但是好像和自己没什么关系。最近听樊登读书会详细解读了这本书，自己又抽空重新翻阅了两遍，许多心得体会和第一次阅读很大不同。

心流是什么意思?

心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。心流是一种特殊的心理状态，它描述的是人们完全沉浸于一项活动，忘记了时间的流逝，自我意识的减弱，以及与外界的隔阂感。这种状态通常与内在的快乐和满足感相联系。

“心流”是指我们在做某些事情时，全神贯注地投入当下，这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，当事情完成之后你又会感觉充满能量，感受满足。这也就是所谓的幸福时刻。

心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。一种将个人精神力完全投入在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

心流（英语：Mental flow）在心理学中指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。

心流（Flow）出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求达成目标。这时候没有脱序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫，我们把它称为“心流”。

提出心流理论的美国心理学家是哪一位

1、心流这一富有东方禅韵的心理学概念是美国心理学家契克森米哈赖提出的，它是指我们在做事时那种全神贯注、充满能量并且非常满足的心理状态。

2、契克森米哈赖，积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来，他致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。

3、米哈里·契克森米哈赖，任教于美国加州克莱蒙特大学，提出并发展了心流理论。他一直在关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。

4、也就是他称之为心流的东西。洪流带领着我的感觉！ 这种心流的感受的出现，就是真正的幸福！就是从生理学上还有心理学上可以共同验证的所谓的真正的幸福。

心流这本书讲的是什么

心流这本书讲的内容如下：本书系统阐述了心流理论和进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，告诉人们如何进入心流状态。

但这本书提供了一种人为制造数据的实践，心流的理论建立也是通过一种心理体验抽样法SEM的实验方法，具体操作是为每一位受测者佩戴一个电子呼叫器，每当呼叫器一响，受测者就要写下当时的感受或心情。

书中说，心流是指我们在做某件事情的时候，那种专注的、完全投入的状态。在这种状态下，你感觉不到时间的流逝。但在事情做完之后，会有一种满足感，这种感觉会让你浑身充满了能量。

《心流》这是心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的著作，本书系统阐述了心流理论，包括进入心流状态的条件，并从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。

《与神对话》一书中也讲过，上帝不会安排一些对你毫无意义事情。一些困难和挫折，都是让你更好地找到自己，找到进入心流的渠道。心流的核心含义就是能够追寻人生的意义。进化，掌握在我们手中。

《心流》这本书就用“心流”回答了这个问题。本书的作者是心理学理论之父、积极心理学奠基人米哈里契克森米哈赖。

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