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军训七要素?
防嗮霜,纸巾,大的水杯,一些生活必需品什么的。军训超级晒所以好的防晒霜是最重要的,还要准备一些中暑的药啊,感冒药,创可贴。还可以准备一下小电风扇,一些淘宝,拼多多的降温贴什么的。最主要是军训的时候很热很晒,其他的也还好。带太多教官也不会允许的。
一、立正
口令:立正
动作要领:听到立正口令,两脚跟靠扰并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹收自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视前方。
二、稍息
口令:稍息。
动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
三、跨立
跨立又称跨步站立。
口令:跨立。
日常训练内容:稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿(坐地上、坐板凳上)、敬礼、走方队;军体拳或匍匐拳、匍匐刀;有些学校会安排打靶 等
感受军营氛围:整理内务、食堂就餐等
军训要素一:毅力。军训要培养的就是我们的毅力吧,站军姿,踢正步等等,坚持下来了其实就没什么,不像某些请***的人认为的那么苦。说真的,我觉得请***特没意思,坐在训练场边上一天无所事事,多浪费青春啊,不如在队列里面认真训练,锻炼锻炼自己的毅力。
军训要素二:团队。有一天我们一个班因为某个排头兵带路错误,被罚喊“一二三四”的口号两百多遍,还蹲了很么久,又站了相当长时间。一开始我很不爽,不是我的错,为什么要遭罚。后来也想通了,一个连,一个班,甚至一列,都是一个团队,一个元素出问题,就是一个团队的错,如果团队没有凝聚力,那也没什么意义了。所以,罚,就大家一起扛。我想:军训还要教我们的就是团队合作吧,大家都能体会到就好了,以后的生活中,和自己的团队好好合作,才能持久地在社会上生存。
军训要素三:偷懒。我不得不说,在毅力领域之外的训练,就只有偷懒了,比如蹲姿。大家都知道蹲姿的动作要领,以我们的身体素质,蹲十分钟脚不痛的叫强悍,但是半个小时呢?我观察了一哈,可能只有教官扛得住。所以在教官远离你的时候,稍微跪一下,换哈腿啊什么的,稍稍偷懒,成功过关。当然,能顶的一定要顶住,不然,会很遗憾。
军训要素四:抢肉。吃饭的时候一定不要先乘饭,不然只有吃小菜,记住,一喊开饭就往自己的碗里使劲夹肉,脸皮要厚,胃才舒服,人才有力量顶住训练。
军训还有其他值得记录的事:晚训唱歌,真枪实弹打靶,体能训练,下雨放假,性格各异的教官……
一生中经历几次军训总是自己的财富,教会我们的比我们失去的要多得多,不要把它看成无聊累人的烦事,军训会给我们很多,很多……
程序和方法:通常是先讲解,后操练;先分解,后连贯;先单个动作,后分队动作。讲解与示范相结合,逐个动作地教练。为检验和提高部队、分队的队列训练质量,还可***取竞赛、会操、阅兵的方法进行。
注重教养与学用一致,强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。
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