体育生比赛前思想教育（体育生赛前文案）

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本文目录一览：

• 1、体育生训练计划范文3篇
• 2、班级思想教育工作总结
• 3、学期体育工作计划
• 4、体育生的要求
• 5、体育生应该怎样训练?

体育生训练***范文3篇

制定体育锻炼***(3篇)1 学情分析： 我校初三共有学生78名，他们的身体素质各异，此外，初三面临着中考，学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，课堂上学生学习积极性不是很高。

高二体育生训练***范文一 指导思想 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。

大学生个人体育锻炼***范文 篇1 周一早上进行体育锻炼 颠球 发十个球，休息三分钟、休息四分钟颈椎疼 跳韵律操两套操 周二下午 变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。

班级思想教育工作总结

由此现将从教十多年来自己对学生的政治教育工作的一些想法总结如下： 树立班级目标和学习目标 勿庸置疑，树立目标对人有极大的推动作用。

小学班主任思想工作总结篇1 在上学期里，我们班在学校领导的英明组织下，在全体任课教师的全力支持和配合下，各项工作开展顺利，学习、生活等方面都取得很突出的成绩。

班级思想建设总结 篇1 班级是同学们另一个温暖的大家庭，是学校培养优秀学子、提高同学们科学文化涵养与思想政治修养的重要阵营。班级文化建设的优良程度将会直接影响同学们的学习与生活，为此，我系部十分重视班级建设工作。

学期体育工作***

1、学期体育工作*** 篇1 新的学期又开始了，这学期我继续任教9—12班的体育教学工作。为了更好的完成教学工作，提高学生身体素质的同时，进一步的完善自己，提高自己。特制定出了切实可行的教学***。

2、学期体育工作*** 篇1 经过学院的公开招聘与选拔，我有幸能够担任食品学院体育部部长，由于之前对体育部的直接接触不多，刚开始工作的时候难免有些担忧，但是通过学长的指导，我对体育部的工作有了初步的了解，逐渐进入工作状态。

3、学生会体育部新学期工作***【一】 生命在于运动！体育部就如同一只永远跳动的音符，丰富你、我、他大学生活。新学期已经开始，体育部将继续努力，以增强同学们的强身健体意识为目标，推动我校各项体育运动发展。

4、体育学期工作*** 篇3 指导思想 本学期我教研组将以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，不断提高教学效率，深入开展教育教学研究。

5、祝愿今年我校体育部在校团委的领导下可以再创佳绩，体现以人为本的原则，为同学们多服务，服好务！ 学生体育工作***篇2 商务学院的新学期开始了，院团委学生会的工作也将一步步步入正轨，院体育部的工作也将有新的面貌。

6、本学期体育工作安排 二月份 根据学校工作精神制订本学期各类体育工作***。 田径 队开始训练 组建学校乒乓球队与篮球队，并开始训练。 晨跑、大课间从第二周起正常活动。 筹备自编操的创编工作。

体育生的要求

1、热***事业，有一定的体育运动基础，男生身高不得低于70米，女生身高不得低于60米，身体健康，任何一眼视力不得低于7，未婚，年龄不超过22周岁(1981年9月1日后生)。

2、年龄不超过22周岁。参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。需要文化成绩中等，体育素质成绩越高越好。参加一些学校的体育生自主招生考试。

3、身体健康；年龄不超过22周岁。具备一级运动员或一级武士（含）以上[_a***_]等级资格的，年龄可放宽到35周岁。 体育统招招生对象和条件：高级中等教育学校毕业或具有同等学力；身体健康；热***事业，有一定的体育运动基础。

体育生应该怎样训练?

1、②小腿力量训练：踣脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。 ③上肢力量训练：俯卧撑8个一组、做5组。引体向上6个一组、做5组。 ④腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

2、高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。

3、体育生每日短跑训练*** 时间要求 规定自己每天训练时间段。例如：早训时间，6：30到8：00.晚训时间，4：30到6：00.(根据自身或学校安排自己可定，训练时间要保证。

4、体育生核心训练方法 力量训练是运动训练中的重要组成部分，力量训练中的核心力量训练更是体育项目取得高水平运动成绩的主要条件之一。

5、体育生日常训练方法适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。此时间段人体体温较低，关节和肌肉最为僵硬，所以最宜做一些强度较小、而又需要有耐力的运动。

6、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

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